Evita Graves Enfermedades Provocadas Por Exceso De Grasa, Antes De Que Sea Demasiado Tarde

 

El exceso de peso provoca más de 2.8 millones de muertes anuales en el mundo. 

 

(❌sufrir un infarto NO es normal, ❌sufrir cáncer NO es normal, ❌sufrir dolores articulares NO es normal, ❌sufrir enfermedades neurodegenerativas NO es normal, ❌tener elevados niveles de glucosa NO es normal, ❌tener presión arterial elevada NO es normal, ❌no estar cómodo/a con tu cuerpo NO es normal)

¨Es el momento de empezar a mejorar tus hábitos¨

 

Pérdida de Grasa y Obesidad: Descubre Nuevas Perspectivas y Herramientas Prácticas Para Recuperar y Optimizar Tu Salud

  • Mejora tu Composición Corporal: Menos Grasa, Más Músculo
  • Mejora tus Niveles de Colesterol, Tensión Arterial, Trigilicéridos y Glucosa
  • Aumenta tus Niveles de Energía y Gana en Vitalidad y Agilidad Mental
  • Consigue Dejar de Lado los Ultra-Procesados, Comida Rápida y Carbohidratos Refinados
  • Incrementa tu Autoestima y Confianza
  • Alimentación y Ejercicios más Adecuados para Perder Grasa (recetas y rutinas incluídas)
  • Mejora tu Calidad de Vida Sin Generar Estrés ni Ansiedad

 

QUIERO CONOCER MÁS

¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA?

Es una formación 100% online que incluye +15 módulos de contenido, estrategias prácticas, casos clínicos, material descargable (recetas, planes nutricionales, rutinas de entrenamiento y más), ítems de acción, acceso a comunidad privada para resolución de dudas con el Dr. Borja Bandera y acceso gratuito a Empodera Premium, una membresía privada donde tienes contacto directo con el Dr. Borja Bandera, artículos e infografías exclusivas y con el máximo rigor científico sobre nutrición, fisiología, entrenamiento, metabolismo, y mucho más. 

En la formación, vas a entender de forma simple el proceso de pérdida de grasa, asegurándote así de que haces lo correcto para alcanzar un peso con el que te sientas cómodo/a.

Te sentirás acompañado/a en todo momento y estarás en buenas manos durante tu proceso de transformación.

Claro y Conciso

Olvídate de formaciones complejas y demasiado técnicas. Vamos al grano para que tengas todo el conocimiento adecuado, y sin perder el rigor científico. Haz cambios inmediatos en tu rutina diaria y comienza a ver resultados.

Entendible y Ameno

Dejamos atrás el típico contenido pesado y complejo de entender. Accede a información rigurosa, digerible y adaptada para consumirla de manera fácil y rápida. 

Práctico y Divertido

Accede a recetas, planificaciones nutricionales, rutinas de ejercicios, ítems de acción y casos clínicos para que aprendas, retengas y te sea fácil poner en práctica los conocimientos.

¿CÓMO TE AYUDA ESTE PROGRAMA?

Conoce con detalle lo que te hace ganar peso, incluso si comes comida real o comes cada vez menos

Consigue cambiar de hábitos y evitar conductas que lastran tu progreso y te hacen sentir mal

Descubre por qué no logras perder grasa aunque entrenes y comas para ello

Obtén ideas de recetas que te ayudan a comer mejor y alimentarte correctamente

Come adecuadamente evitando excesos

Conoce qué puedes hacer para recuperar el correcto funcionamiento de tu metabolismo y sistema hormonal

Elimina el exceso de grasa corporal y alcanza niveles óptimos para tu edad y sexo

Evita subir de peso de forma descontrolada, reduce niveles de inflamación y cuida la salud de tus articulaciones

Supera las limitaciones del sobrepeso en tu vida a la hora de tener agilidad, movilidad o hacer deporte

Vence al sedentarismo e integra la actividad física en tu día a día correctamente sin sentirte agotado/a

Elimina la adicción a los dulces y carbohidratos refinados, sal del círculo vicioso

Aprende a crearte un entorno favorable para que tengas la constancia necesaria que te haga cumplir tus objetivos

¿Cómo sería la salud de la población si nos enseñaran desde pequeños en la escuela este tipo de información?

¿Te imaginas el impacto de este tipo de contenido en las escuelas públicas y universidades de todo el mundo?

           No podemos controlar lo difícil que nos lo pone el sistema y la sociedad en general, pero sí podemos decidir                adquirir los conocimientos necesarios para que puedas tomar mejores decisiones en tu día a día. 

ASÍ ES COMO FUNCIONA EL PROGRAMA

Contenido Científico y Digerible

¿Verdad que es imposible comerse todo un almuerzo de un bocado? Tienes que ir troceándolo poco a poco para poder comértelo. Igual sucede con la información. Por esto, el contenido del programa está analizado, filtrado y expuesto de manera fácil de entender en módulos de no más de 30 minutos, directo a lo importante. Además, está respaldado por evidencia científica en humanos.

Técnicas de Meta-Aprendizaje

Esto no es la escuela o universidad donde se aprende por obligación y de manera aburrida. El Meta-Aprendizaje consiste en aprender a aprender y tomar conciencia de cómo aprendemos. Esto hará que interiorices y apliques la mayor cantidad de contenido del curso.

Comunidad Comprometida

Es imposible cambiar tus hábitos y conducta cuando te rodeas de personas que no le dan la debida importancia al cuidado de su salud. Aquí te unes a una comunidad de personas comprometidas, con ganas de optimizar su salud y mejorar su estilo de vida. Encuentra apoyo constante y compañeros/as que admiran tus progresos. También tendrás a tu disposición al Dr. Borja Bandera para consultarle cualquier duda a través de la Comunidad.

Acceso Gratuito a Empodera Premium

Tienes acceso gratuito (para siempre) a Empodera Premium, donde tendrás acceso a artículos de divulgación e infografías exclusivas con el máximo rigor científico sobre nutrición, fisiología, entrenamiento, metabolismo, salud digestiva y mucho más. Nada de esto lo encontrarás en RRSS.

ACCEDER

APRENDE DE VERDAD

Combina las 4 mejores formas de aprender para interiorizar los conceptos para siempre

Audiovisual

Observa y escucha la información de manera visual y esquemática

Interactiva

Lee e interactúa con la información de cada módulo gracias a los tests de aprendizaje

Auditiva

Escucha la información si estás fuera de casa y no puedes estar mirando la pantalla

Ejecutable

Implementa y experimenta lo aprendido gracias a todo el material (módulos, infografías, rutinas, recetas...) y casos clínicos

CONTENIDO DEL PROGRAMA

Perder grasa es mucho más que nutrición y ejercicio:
Acceder

VÍDEOS, RECETAS, RUTINAS DE ENTRENAMIENTO, INFOGRAFÍAS Y EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA QUE TENGAS LAS HERRAMIENTAS ADECUADAS QUE TE HARÁN CONSEGUIR TUS OBJETIVOS

LA MEJOR METODOLOGÍA PARA ENTENDER Y APLICAR CONOCIMIENTOS FÁCILMENTE

Módulos Audiovisuales 

Observa y escucha al Dr. Borja Bandera explicando la información de manera visual, esquemática y didáctica.

Ejercicios Prácticos y Tests

Pon a prueba tus conocimientos antes, durante y después de cada módulo para retener y practicar lo aprendido.

Recetas, Planificaciones Nutricionales y Rutinas de Entrenamiento

Accede a recetas, planificaciones nutricionales (incorporando si quieres Ayuno Intermitente y/o Dieta Cetogénica) y rutinas de entrenamiento simples, rápidas y efectivas.

Infografías

Resúmenes en formato visual diseñados para que recuerdes en cualquier momento lo más importante de cada módulo del programa.

ACCEDER

INVERTIR EN OCIO, EN ROPA O UN NUEVO SMARTPHONE ESTÁ GENIAL, PERO INVERTIR EN SALUD, LO MÁS IMPORTANTE QUE TIENES, ES SIEMPRE UN DECISIÓN GANADORA CUYO RETORNO ES INCALCULABLE

ESTO ES MUCHO MÁS QUE PERDER PESO. ES MEJORAR TU TOMA DE DECISIONES, ES VIVIR UNA VIDA PLENA Y SATISFACTORIA DE POR VIDA

 

VALOR COMPLETO DEL PROGRAMA

 

Formación Completa en Constante Actualización (+15 Módulos, Estrategias Prácticas, Ejercicios, Tests...)

Acceso Gratuito a Empodera Premium (de por vida): Membresía Privada de Contenido Exclusivo, Contacto Directo y Resolución de Dudas con Dr. Borja Bandera 

Acceso a Comunidad Privada del Programa Pérdida de Grasa y Obesidad con Dr. Borja Bandera: Apoyo y Acompañamiento Para Siempre 

Contenido Adicional: Recetas, Planificaciones Nutricionales, Rutinas de Entrenamiento y más 

PRECIO: 297€

No disponible
SI QUIERES CONOCER UN POCO MÁS DE MI HISTORIA:

Hola, Mi Nombre es Borja Bandera

Soy Médico especialista en Endocrinología y Nutrición, Doctorando en Medicina, Investigador en las áreas de Metabolismo y Nutrición y Creador de Contenido Online.

En 2010 comencé la bonita y dura carrera de Medicina y, en cierto modo, todo este viaje. No tenía ni idea de lo que estaba por llegar.

Entre apuntes, prácticas, visitas al hospital y mucho estrés me di cuenta de algo importante: la formación médica enseña mucho sobre la enfermedad, pero poco sobre salud.

Lo consideraba intolerable, y de aquella frustración nació mi pasión por la divulgación científica.

 

Más sobre Borja Bandera

Colaboraciones:

SU OPINIÓN TE VA A AYUDAR

Ana María

"Me has cambiado la vida, nunca he conseguido bajar de peso tanto y no me supone ningún sacrificio. Y lo mejor que me encuentro super motivada y muchísimo mejor"

Idalmis Cepero

"La información que transmites es ciencia actualizada, favorece la adquisición de nuevos conocimientos de una forma fácil"

Yanire

"Me gusta cuando haces la demostración científica, los estudios que haces referencia... Eso es difícil encontrarlo"

Sofía Almau

"Me aporta información y conocimiento con gran rigor científico, explicado de forma fácil , que me permite aprender, razonar y poder modificar mis hábitos alimenticios y de vida para transformarlos en rutinas mas saludables que me ayuden a sentirme mejor y tener mucha mas calidad de vida"

Nadia Natalí

"Me ayudas a darme cuenta de lo mal que muchas veces nos alimentamos. Muchas cosas realmente me sorprenden y aprendo muchísimo. He conseguido cambiar varios hábitos alimenticios y pienso seguir, para tener una mejor calidad de vida, y más mis hijos que recién empiezan su vida, pueden vivir más saludables. Muchísimas gracias por todo lo que enseñas lo aprecio de verdad"

Jose Parra

"Me ayudas a darme cuenta lo que estaba haciendo mal, comiendo alimentos que yo creía que eran saludables pero en verdad no lo son. Además, tu información se basa en hechos científicos y gracias a eso hace que el comer un alimento natural sea de forma que sienta que me estoy beneficiando de ello, el comer a conciencia. ¿Qué conseguí con todo eso? Soy una persona mas alegre, ahora me siento bien conmigo mismo, el comer sano me causa orgullo"

Mariam

"Me has ayudado a entender y comprender el funcionamiento del cuerpo humano y metabolismo para poder llevar a cabo diferentes herramientas"

Lourdes

"Con tu ayuda he conseguido bajar de peso y regularizar la pre diabetes y la presión arterial alta"

 

Txomin

"Me gusta mucho el aspecto pedagógico, las explicaciones claras de modo que los que desconocemos el lenguaje médico podamos entender lo planteado con poca dificultad" 

¿Aún Con Dudas?

Si tienes cualquier otra duda, puedes contactar al equipo de soporte

[email protected]

ESTO ES MUCHO MÁS QUE PERDER PESO. ES MEJORAR TU TOMA DE DECISIONES. ES MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA 

ES HORA DE TOMÁRMELO EN SERIO

¿Lo construimos juntos? 

Si esta formación no es de tu interés, no te preocupes porque vienen más formaciones y colaboraciones increíbles con otros profesionales.

Si quieres formar parte de la construcción del resto de programas de Empodera Academy, rellena este breve cuestionario en menos de 1 minuto.

Apúntate en la lista de acceso preferente y te avisamos antes que a nadie.